悪化した原因 ニキビ跡がなかなか消えない人へ。原因は紫外線かもしれません
ニキビ跡に日焼け止めは必要？紫外線は赤みや色素沈着を悪化させる原因になることも。ニキビ肌にUV対策が重要な理由や、日焼け止めの役割を解説します。
2026-05
悪化した原因 睡眠 見えない空気中の汚れがニキビ炎症の原因
部屋の空気はニキビや肌荒れに関係するのか？空気中の見えない汚れやハウスダスト、換気や掃除習慣について、実際に試して感じた肌の変化を書いています。
食生活 「新しいニキビを作らないために｜食事を見直して感じた変化」
社会人になって繰り返すニキビに悩んだ24歳男が、食生活を見直して感じた変化を紹介。カップ麺・お菓子中心の生活から、自炊やタンパク質・ビタミンを意識した食事に変えた体験談をまとめました。
睡眠 「GWでニキビ悪化した…」実際に生活が乱れると肌はこうなる
ニキビがなぜ繰り返しできるのかを、食事と睡眠といった生活習慣の視点から解説します。スキンケアだけでは改善しない肌荒れの本当の原因と、体の中で起きている仕組みについてわかりやすくまとめました。
悪化した原因 市販薬でも効果は絶大だった
ニキビを治すのはどれだけ我慢できるかでもストレスを溜めないかのチキンレースのように感じる。どうして周りはできないのに自分だけと人と比べず、自分の肌と向き合い、自分がきれいになるためだけに行動できるような記事内容です。