悪化した原因 ニキビ跡がなかなか消えない人へ。原因は紫外線かもしれません
ニキビ跡に日焼け止めは必要？紫外線は赤みや色素沈着を悪化させる原因になることも。ニキビ肌にUV対策が重要な理由や、日焼け止めの役割を解説します。
ニキビ改善
悪化した原因 睡眠 見えない空気中の汚れがニキビ炎症の原因
部屋の空気はニキビや肌荒れに関係するのか？空気中の見えない汚れやハウスダスト、換気や掃除習慣について、実際に試して感じた肌の変化を書いています。
食生活 「新しいニキビを作らないために｜食事を見直して感じた変化」
社会人になって繰り返すニキビに悩んだ24歳男が、食生活を見直して感じた変化を紹介。カップ麺・お菓子中心の生活から、自炊やタンパク質・ビタミンを意識した食事に変えた体験談をまとめました。
睡眠 「GWでニキビ悪化した…」実際に生活が乱れると肌はこうなる
ニキビがなぜ繰り返しできるのかを、食事と睡眠といった生活習慣の視点から解説します。スキンケアだけでは改善しない肌荒れの本当の原因と、体の中で起きている仕組みについてわかりやすくまとめました。
悪化した原因 市販薬でも効果は絶大だった
ニキビを治すのはどれだけ我慢できるかでもストレスを溜めないかのチキンレースのように感じる。どうして周りはできないのに自分だけと人と比べず、自分の肌と向き合い、自分がきれいになるためだけに行動できるような記事内容です。
悪化した原因 左頬にできたニキビの原因を本気で潰しにいく
順調に改善していたニキビが、左頬に再発。生活習慣や食事、睡眠の変化から原因を仮説ベースで整理し、これからの対策と経過を記録します。繰り返しニキビに悩む方に向けた実体験記事です。
食生活 ニキビに悩む人は食べる量を減らす 2週間の実践で分かったこと。
食べ過ぎた翌日にニキビが増えるのはなぜ？脂質や糖質の摂りすぎが肌に与える影響と、実際に行った対処法・2週間の変化を実体験ベースで解説します。
食生活 腸内環境でニキビは改善する？ 腸活を2週間続けたリアルな結果
「スキンケアを頑張っても治らないニキビ。原因は腸内環境かもしれません。腸活を2週間続けた実体験をもとに、ニキビがどう変化したのかリアルな結果を解説します。」
ストレス対策 転勤による肌荒れで悩むあなたへ。 環境の変化がニキビを悪化させる理由
転勤があると引っ越しの準備から新環境での不安。そんなストレスが多く降りかかります。このストレスは人の自律神経やホルモンバランスに大きく関わります。転勤という環境の変化によるストレスで肌が荒れることがあります。この記事ではその対策を書き留めている。
ニキビ改善 ニキビが治らない人へ 1ヶ月で変わった“魔法の習慣”とは？
ニキビの治し方が知りたい人は多くいます。ニキビは簡単に言うと肌の病気です。喉風邪や鼻風邪をひてしまうようにどんな人にも起こり得ることです。かぜは生活習慣の乱れが原因で引き起ります。ニキビも同じです。肌に悪い生活をしていれば当然のように長引き、悪化します。