こんにちは、24歳男普通のサラリーマンです。悩みがあります。
ニキビが全く消えてくれない！！
高校生あたりで出始めて、思春期が終わればなくなるだろうなんて甘い考えでした！！
あの時からちゃんと対策を取っていれば！と何度後悔しただろう。
1か月前くらいまで正直諦めれもういいやと思っていたのですが、鏡をみてやっぱりきれいにしたい、諦めきれない！
本気でニキビを撲滅しようと覚悟を決めました。
同じ悩みを持つ同志たちも多いはず。この機に結局ニキビケアってなにが大切なんだろ？
そのティア表を勝手に作ってやろうとブログをはじめました。
ソースは完全に私の顔の肌のみなので個人差があるのは了承ください。でも多分たいていの人は同じところで原因があるので需要はそこそこあると思う。
本題のなにを試すかなのですが、今回はジャンクフードを食べないに着目しました。スキンケアや水分を多く摂るなどは、当然やっているものとします。
今回はこの中のジャンクフード1ヶ月食べない生活をしたので、その結果と効果を書き留めます。
結果、あまり効果は感じ取れなかった。
正直かなり期待してたので、ほぼ変わらなかったのは普通にショックでした。私個人の体感として、ジャンクフードをやめたくらいではあまり変わらないなという結果になりました。
ジャンクフードを取らないというだけでなく、しっかりビタミンやミネラル、タンパク質などで肌本来の再生力を付けなければならないのだろう。
今回の結果ジャンクフードは取らない方がいいと思う。しかし、ジャンクフードを禁止だけでは意味がなく、日頃の食事から健康に気を使った食事を心がけることが望ましい。
次回はジャンクフード禁止＋栄養のある食事を1ヶ月行った結果を書き留める。
じゃあ結局なにが正解なんだよ？って話ですが、正直まだ分かりません。
だからこそ、このブログで一つずつ検証していきます。
次回は「栄養をしっかり意識した食事」でどう変わるか試してみます。
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